Smilje (Helichrysum italicum, lat.) biljka je koja se u široku opsegu upotrebljava u kozmetičkoj industriji u svrhu njege kože i usporavanja njezina starenja. No manje je poznata njezina djelotvornost u liječenju raznih probavnih smetnja, zbog čega se stoljećima upotrebljavala u narodnoj medicini kao biljni čaj. Iako je ljekovita čitava biljka, najviše se rabe njezini cvjetovi jer sadrže mnogo gorkih tvari, flavonoide, fitosterole, karotenoide i treslovine. Zbog sadržaja flavonskih heterozida i gorkih tvari čaj od cvjetova smilja pojačava lučenje probavnih sokova u želudcu i probavnih enzima iz gušterače te izlučivanje žuči, olakšavajući tako probavu. Sastojci u smilju poput alfa-kurkumena, beta-kurkumena i gama-kurkumena te neril-acetata opuštaju mišiće i djeluju protiv grčeva pa se ulje smilja pokazalo korisnim kod upale mišića i zglobova te u poboljšanju cirkulacije. Ipak, smilje se najviše rabi u obliku eteričnoga ulja, poznato je po protuupalnom, antibakterijskom i protugljivičnom djelovanju pa je u tu svrhu učinkovito u liječenju različitih tegoba, posebno u inhalacijama kod upale dišnih putova i raznih bolesti kože.
- Istraživanja u laboratoriju dokazala su da flavonoidi i terpeni u smilju imaju antibakterijski učinak, a acetofenoni i terpenoidi djeluju na gljivicu Candidu albicans. Ostali spojevi u smilju pokazali su protuupalni učinak
- Preparati koji sadrže eterično ulje smilja ubrzavaju oporavak kože kod opekotina i modrica te pridonose regeneraciji kože kod ekcema, dermatitisa, akni, psorijaze, ožiljaka i strija
- Eterično ulje smilja može se rabiti u difuzoru za olakšanje disanja kod začepljenih dišnih puteva i bronhitisa
- Smilje je bogato italodionima (oko 30 %), neterpenskim diketonima koji pomažu u apsorpciji hematoma i potiču regeneraciju tkiva
- Ulje smilja odlično regenerira ožiljke nakon operacijskih zahvata
- Ulje smilja potiče stvaranje kolagena, poboljšava elastičnost kože, a zbog sadržaja antioksidansa štiti od lošega utjecaja slobodnih radikala, time i od preranoga starenja. Stoga se učestalo rabi u kozmetičkoj industriji
- Ulje smilja ne preporučuje se trudnicama i dojiljama, osobama koje boluju od epilepsije te ljudima koji imaju problema sa žučnim mjehurom
